Aquarian Sadhana – Early Morning Kundalini Yoga, 07.06.18

„Getting up in the morning to do your sadhana does not mean you will become God. No, getting up in the morning, you will become you!“ – Yogi Bhajan

Sadhana ist die tägliche spirituelle Praxis und wird während Amrit Vela, der Zeit vor dem Sonnenaufgang gemacht.

Sie hilft dir dabei dein Unterbewusstes zu reinigen und dich bewusst auf deinen Tag vorzubereiten. Tägliche Sadhana verleiht dir einen klaren Geist und ist eine Übung der Selbstdisziplin.

Ablauf:
Stilles und leises Ankommen im Yogaraum (vor und während der Sadhana wird bis auf Anleitungen nicht gesprochen)
Morgengebet – Japji Sahib lesen
Kriya – Kundalini Yoga Übungen
Tiefenentspannung
Singen der 7 Mantren des Wassermannzeitalters
Gemeinsames Ausklingen mit Tee

Zur Vorbereitung auf die Sadhana empfehle ich:
Rechtzeitig aufzustehen und kurz kalt zu duschen, um wach zu werden. Bleib dabei ganz bei dir uns sprich möglichst wenig bis nichts. Kleide dich in saubere, frische, am besten WEISSE Kleidung. Bring ein Tuch/Turban/Haube mit, um dein Kronenchakra zu bedecken.

Investition: 15€
Ich freue mich auf deine verbindliche Anmeldung unter teja.kaur@gmx.at!

Ort: Glücksraum, Lindengasse 15, 1070 Wien
Uhrzeit: 5.00-7.30h

♥ Eva Teja